ジョー女史の乗馬クリニック　その１

■最初に体幹機能のチェック。骨盤の動き、脊椎の様子など入念に、そして優しくジョー先生は診ます。

■レッスン開始。馬具は鞍下。相棒はチロル。乗り始めは膝と腰を両側から介助者が保持して数周します。

■騎乗レッスンが一通り終わると騎乗での仕上げはストレッチです。頭の下に入れる枕の高さについても、ジョー先生は介助者に細かく指示をしました。

■騎乗後すぐに歩行練習に移行します。ポイントは、腸骨の回転動作を介助者が一体になって伝えることと、リフト気味に支えることです。

■次は両手を後ろに。そのままの状態で２～３周しました。カメラに向けられた先生の優しい眼差しが印象的ですね。

■目線は上のほうへ。そして両手は太ももの上に置きました。背筋が次第に伸びてきます。